Bolovi u koljenima i zglobovima sve su češći problem, posebno kod starijih osoba, ali i kod onih koji puno stoje, rade fizički posao ili se bave sportom. Umjesto da odmah posegnete za skupim preparatima, vrijedi isprobati prirodno rješenje koje se koristi generacijama. Domaća mast napravljena od jednostavnih sastojaka može pomoći u ublažavanju bola već nakon nekoliko dana redovne upotrebe.
Zašto je domaća mast dobra opcija?
Prirodne masti imaju prednost jer ne sadrže agresivne hemikalije. Njihovi sastojci djeluju blago, ali dubinski, potičući cirkulaciju i opuštanje mišića oko zglobova. Redovnom masažom poboljšava se pokretljivost i smanjuje osjećaj ukočenosti.
Glavni sastojci i njihovo djelovanje
Najčešće se koriste maslinovo ulje, pčelinji vosak, list lovora ili gavez.
Maslinovo ulje hrani kožu i pomaže boljoj apsorpciji aktivnih sastojaka.
Pčelinji vosak daje masti gustinu i štiti kožu.
Lovor i gavez poznati su po svom protivupalnom djelovanju i sposobnosti da ublaže bolove u zglobovima.
Kako se mast koristi?
Mast se nanosi na čistu i suhu kožu, laganim kružnim pokretima. Masaža treba trajati najmanje 5 minuta kako bi se potaknula cirkulacija. Nakon nanošenja, preporučuje se umotati zglob toplom krpom ili maramom, posebno navečer prije spavanja.
Kada očekivati prve rezultate?
Kod redovne upotrebe, mnogi primijete olakšanje već nakon nekoliko dana. Bol se smanjuje, a zglobovi postaju pokretljiviji. Ipak, važno je biti uporan i koristiti mast svakodnevno, barem dvije sedmice.
Zaključak
Domaća mast protiv bolova u koljenima i zglobovima jednostavno je, prirodno i pristupačno rješenje. Uz malo truda i strp
