Ipak, ove male, crne sjemenke kriju nevjerovatan potencijal, a njihova upotreba u tradicionalnoj medicini datira stotinama godina unazad. Donosimo 14 najvažnijih koristi sjemenki papaje i načine kako ih možete koristiti kao moćne prirodne lijekove.
Prvo, sjemenke papaje su snažan prirodni detoksikator. Pomažu jetri da bolje obrađuje toksine i čisti organizam. Drugo, imaju antiparazitska svojstva i tradicionalno se koriste za uklanjanje crijevnih parazita. Treće, bogate su enzimima poput papaina, koji poboljšava varenje i smanjuje nadutost. Četvrto, njihova protuupalna svojstva pomažu kod artritisa i bolova u zglobovima.
Peto, sjemenke papaje mogu podržati rad bubrega i smanjiti rizik od infekcija. Šesto, jačaju imunitet zahvaljujući obilju antioksidanata. Sedmo, poboljšavaju cirkulaciju i doprinose zdravlju srca. Osmo, mogu pomoći u regulaciji krvnog pritiska. Deveto, potiču prirodnu redukciju masnoće u tijelu, pa podržavaju mršavljenje.
Deseto, sjemenke papaje poboljšavaju zdravlje crijeva i ravnotežu dobrih bakterija. Jedanaesto, dokazano pomažu kod zatvora zbog vlakana i enzima. Dvanaesto, imaju antibakterijska svojstva koja štite organizam od infekcija. Trinaesto, poboljšavaju nivo energije i smanjuju umor. Četrnaesto, doprinose zdravlju kože zahvaljujući antioksidativnom djelovanju.
Za korištenje, sjemenke možete sušiti i samljeti, pa dodavati u jogurt, smutije ili čaj. Možete ih žvakati sirove, ali su prilično intenzivnog okusa. Preporučuje se početi s malom količinom — otprilike pola kašičice dnevno — a zatim postepeno povećavati.
