Kada tijelo šalje znakove da mu je potrebna podrška, prirodni sastojci mogu biti najbolji saveznik. Ova topla mješavina ne samo da grije tijelo, već pruža i prirodnu pomoć imunološkom sistemu.
Sastojci:
- Cimet
- Luk
- Klinčić
- Đumbir
- Narandža
Priprema:
- U šerpu stavite 2 šoljice vode i zagrijte je do ključanja.
- Dodajte krišku luka, štapić cimeta, 2–3 klinčića i nekoliko kriški svježeg đumbira.
- Smanjite vatru i pustite da krčka 5–10 minuta.
- Iscijedite sok od pola narandže i dodajte u toplu tekućinu. Po želji zasladite kašikom meda.
- Procijedite i pijte polako dok je još toplo.
Efekti:
- Cimet pomaže u regulaciji temperature tijela i ubrzava cirkulaciju.
- Luk i klinčić djeluju antibakterijski i protuupalno.
- Đumbir smiruje želudac, poboljšava probavu i jača imunitet.
- Narandža dodaje vitamin C i prirodnu svježinu.
Ovo toplo piće može ublažiti simptome prehlade, kašlja ili umora, te pomoći tijelu da se brže oporavi. Idealno je piti 1–2 puta dnevno dok se ne osjetite bolje.
