Vaše tijelo često šalje suptilne signale o zdravlju, a jedna od najlakših stvari za provjeru je boja urina. Evo šta svaka nijansa može značiti:
🤍 Bijela: Mogući problemi s bubrezima — posavjetujte se s doktorom ako se zadržava.
💛 Svijetlo žuta: Savršeno! Hidratacija je dobra i tijelo je zdravo.
✨ Prozirno žuta: Normalno — nastavite održavati hidrataciju.
🌕 Tamno žuta: Vrijeme je da pijete više vode! Blago ste dehidrirani.
🟠 Jantarna: Dehidrirani ste — povećajte unos tekućine.
🍊 Narandžasta: Može ukazivati na probleme s jetrom ili žučnim kanalima.
❤️ Svijetlo crvena ili roza: Može sadržavati krv — potražite medicinski savjet.
🩸 Tamno crvena: Mogući znak ozbiljne bolesti poput raka — odmah se javite ljekaru.
🚰 Savjet: Ciljajte na svijetlo žutu boju urina — najbolji znak da je tijelo uravnoteženo i dobro hidrirano.
