Uvod
Prirodni tonici su stoljećima korišteni za podršku zdravlju i vitalnosti. Ovaj recept kombinuje noni plod, lovorove listove, guavu i kurkumu, čineći piće bogatim antioksidansima i prirodnim biljnim spojevima. Iako ne zamjenjuje medicinski tretman, redovno konzumiranje može pomoći tijelu da se osjeća energičnije i bolje hidrira.
Sastojci
- 5 svježih ili suhih lovorovih listova
- 1 zreo noni plod (ili 2 kašike noni soka)
- 7 svježih listova guave (ili 1 kašika suvih listova)
- 4 šolje vode
- 1 kašičica kurkume u prahu (ili 1-inčni komad svježe kurkume, oguljen i narezan)
- Po želji: 1 kašičica meda ili limunovog soka za okus
Priprema
Korak 1 – Kuhanje
U srednje velikom loncu, zagrijte vodu do ključanja. Dodajte lovorove listove, guavu i kurkumu. Smanjite vatru i ostavite da lagano krčka 15–20 minuta.
Korak 2 – Dodavanje nonija
Ako koristite svjež noni plod, zgnječite ga i procijedite sok u mješavinu. Ako koristite noni sok, dodajte ga nakon što skinete lonac s vatre.
Korak 3 – Završetak
Ostavite tonik da se malo ohladi, zatim procijedite u čašu ili staklenu posudu. Dodajte med ili limun po želji.
Preporučena upotreba i čuvanje
Pijte 1 šolju dnevno, najbolje ujutro na prazan stomak. Preostali tonik možete čuvati u frižideru do 2 dana; dobro promućkajte prije svake upotrebe.
Napomena
Ovaj tonik je informativnog karaktera i nije namijenjen za dijagnozu, liječenje ili izlječenje bilo koje bolesti. Prije uvođenja novih navika u prehranu, konsultujte se sa svojim ljekarom.
