Mnoge kućne biljke koje rastu u dvorištu ili vrtu često se smatraju običnim, ali jedna posebno vrijedi više od novca zbog svojih ljekovitih i nutritivnih svojstava.
Koji je ovo list?
- List moringe (Moringa oleifera) – poznat kao “drvo života” ili “čudo prirode”.
- Čak i mali listovi sadrže vitamine, minerale i antioksidanse u visokoj koncentraciji.
Zašto je toliko vrijedan 🌱
- Podrška zdravlju krvi – pomaže u regulaciji šećera i holesterola.
- Detoks tijela – čisti jetru i poboljšava probavu.
- Jačanje imunog sistema – bogat izvor vitamina C, A i gvožđa.
- Antioksidans i antiinflamatorno djelovanje – štiti ćelije i pomaže u smanjenju upala.
Kako ga koristiti 🍵
- Čaj: Svježe ili sušene listove preliti toplom vodom i piti 1–2 šolje dnevno.
- Smoothie: Dodati šaku listova u jutarnji smoothie za energiju i detoks.
- Hrana: Svježi listovi mogu se dodavati u salate ili kuvati kao špinat.
