Krvni ugrušci u nogama, poznati kao duboka venska tromboza (DVT), ozbiljno su zdravstveno stanje koje može dovesti do opasnih komplikacija ako se ne liječi na vrijeme.
Na internetu često kruže tvrdnje da određeni vitamini “čiste vene” ili “rastvaraju ugruške”. Važno je znati istinu.
Šta su zapravo krvni ugrušci?
Krvni ugrušak je zadebljanje krvi koje se formira unutar vene. Najčešće se javlja u nogama.
Simptomi mogu uključivati:
- Otok jedne noge
- Bol ili osjetljivost
- Toplinu u zahvaćenom području
- Promjenu boje kože
⚠ Ako se ugrušak pomjeri do pluća (plućna embolija), to može biti opasno po život.
Može li vitamin ukloniti ugrušak?
Ne.
Nijedan vitamin ne može rastvoriti postojeći krvni ugrušak.
Za to su potrebni lijekovi koje propisuje ljekar (antikoagulansi ili trombolitici).
Ali — određeni nutrijenti mogu imati važnu ulogu u općem zdravlju krvnih sudova.
Vitamin D i zdravlje vena
Kod starijih osoba čest je manjak vitamina D.
Nizak nivo vitamina D povezan je sa:
- Slabijom cirkulacijom
- Upalnim procesima
- Većim rizikom od kardiovaskularnih problema
Vitamin D ne “otvara vene”, ali može pomoći u:
✔ Podršci imunološkom sistemu
✔ Smanjenju upale
✔ Očuvanju zdravlja krvnih sudova
Vitamin K2 – važan za krvne sudove
Vitamin K ima ključnu ulogu u zgrušavanju krvi.
Ali važno:
Ako već uzimate lijekove za razrjeđivanje krvi (npr. varfarin), ne smijete uzimati vitamin K bez konsultacije sa ljekarom.
Šta zaista pomaže kod zdravlja vena?
1️⃣ Redovno kretanje
Šetnja poboljšava cirkulaciju.
2️⃣ Kontrola tjelesne težine
3️⃣ Dovoljan unos tečnosti
4️⃣ Kompresijske čarape (po preporuci ljekara)
5️⃣ Redovne medicinske kontrole
Kada hitno potražiti pomoć?
Ako primijetite:
- Iznenadan otok noge
- Jak bol
- Otežano disanje
- Bol u prsima
Odmah potražite medicinsku pomoć.
Zaključak
Ne postoji čudesni vitamin koji “čisti krvne ugruške”.
Ali pravilna ishrana, kretanje i medicinski nadzor mogu značajno smanjiti rizik.
Zdravlje vena zahtijeva ozbiljan pristup — posebno u seniorskoj dobi.
