Ovaj ukusni recept od tikvica i krompira sa mozzarella sirom je zasitno, aromatično i jednostavno jelo koje spaja svježinu tikvica, mekoću krompira i kremastu teksturu rastopljene mozzarelle. Savršeno je kao lagani ručak, prilog ili vegetarijanska večera.
Zašto ovaj recept uspijeva
Tajna savršenog okusa leži u pravilnom balansu sastojaka i jednostavnoj tehnici pripreme. Tanko rezano povrće omogućava ravnomjerno pečenje, dok mozzarella daje bogatu, kremastu završnicu.
Osnovni koraci:
Priprema: Tikvice i krompir tanko narezati
Slaganje: Redati povrće sa sirom u posudu za pečenje
Pečenje: Peći dok povrće ne omekša, a sir ne postane zlatan i mjehuričast
Sastojci
2 srednje tikvice, narezane
2 velika krompira, oguljena i narezana
1 šolja rendane mozzarella sira
2 kašike maslinovog ulja
1 kašičica bijelog luka u prahu
1 kašičica sušenog origana
1/2 kašičice soli
1/2 kašičice crnog bibera
Priprema – korak po korak
Sotiranje povrća
U velikoj tavi zagrijte maslinovo ulje na srednjoj vatri.
Dodajte tikvice i krompir te kratko sotirajte dok ne omekšaju.
Posolite, pobiberite i dodajte bijeli luk u prahu i origano.
Pečenje
Prebacite povrće u posudu za pečenje.
Pospite rendanom mozzarellom.
Pecite u prethodno zagrijanoj rerni na 190°C dok se sir ne otopi i ne dobije zlatnu boju.
Savjeti za pripremu
Pravilan izbor sastojaka
Koristite svježe, čvrste tikvice i kvalitetan krompir. Mozzarella dobrog kvaliteta značajno poboljšava okus jela.
Ujednačeno rezanje
Rezanje povrća na jednake debljine osigurava ravnomjerno pečenje i savršenu teksturu u svakom zalogaju.
Nutritivne vrijednosti (po porciji)
Nutrijent
Količina
Kalorije
320
Proteini
15 g
Masti
12 g
Ugljikohidrati
40 g
Vlakna
6 g
Varijacije koje vrijedi probati
1. Zamjena začina
Italijanske začinske mješavine za mediteranski ukus
Dimljena paprika ili kajenski biber za ljutkastu notu