🧠 Kako emocije štete vašem tijelu 😱

 Tuga
🩺 Slabi vaša pluća
– Dugotrajna tuga ili gubitak mogu poremetiti disanje i funkciju pluća. Pokušajte razgovarati o tome, voditi dnevnik ili provoditi vrijeme u prirodi. Briga
🩺 Slabi vaš želudac
– Anksioznost može uzrokovati probleme s probavom i grčeve u želucu. Svjesna prehrana i opuštanje pomažu u ublažavanju napetosti.Stres
🩺 Slabi vaše srce i mozak
– Hronični stres utiče na pamćenje, zdravlje srca i mentalnu jasnoću. Meditacija i san su vaši najbolji saveznici. Strah
🩺 Slabi vaše bubrege
– Stalni strah ili trauma mogu opteretiti vaš nadbubrežni sistem i bubrege. Uzemljite se kroz mirne rutine i podržavajuće zajednice